BROCHETTES AU CUMIN

INGRÉDIENTS (POUR ENVIRON 8 PETITES BROCHETTES) :
– 130 g de protéines de soja texturé en médaillons, poids sec (réhydratées plusieurs heures dans du bouillon de légumes et essorés)
Pour la marinade :
– 2 yaourts de soja
– 2 CC de cumin en poudre
– 1 CC de curcuma en poudre
– 1 CS de coriandre fraîche hachée
– 1 CS de jus de citron
– 1 CS d’huile d’olive
– 1/2 CC de sel Lire la suite

LIBAN SUPRÊME

Une recette qui peut se servir en plat accompagné, pourquoi pas, d’une salade libanaise au pain (fattouche) ou tout simplement comme garniture d’un sandwich dans un pain pita avec quelques crudités pour compléter.
La mélasse de grenade se trouve dans les épiceries ou traiteurs libanais, elle a un goût acidulé qui ne ressemble à rien d’autre et qui titille les papilles.
INGRÉDIENTS (POUR 4 PERSONNES) :
Pour le houmous :
– 1 bocal de pois chiches cuits d’environ 570 g (poids total, correspond à 400 g de pois chiches)
– 2 belles gousses d’ail
– 3 CS de jus de citron
– 2 CS bombées de graines de sésame
– 1/2 CC de sel
Pour le haché végétal à la mélasse de grenade :
– 80 g de protéines de soja texturées façon haché (poids sec) réhydratées dans du bouillon de légumes et égouttées légèrement
– 1 petit oignon haché
– 3 gousses d’ail pressées
– 2 CC d’épices libanaises (7 épices)
– 3 CS de mélasse de grenade
– 2 CS de pignons de pin
– 3 CS d’huile d’olive
– sel (facultatif si le bouillon de légumes des PST était assez salé)

Lire la suite

TARTE À LA COURGE, AU CACAO ET AUX ÉPICES

INGRÉDIENTS (POUR 8/10 PERSONNES) :
Pour la pâte :
– 150 g de farine complète
– 50 g de poudre de noisettes grillées
– 80 g de margarine en petits morceaux
– 2 CS de sucre blond
– 1 pincée de sel
– 4 CS d’eau
Pour la garniture :
– 450 g de courge butternut cuite et réduite en purée
– 100 g de sucre blond
– 25 g de fécule de maïs
– 25 cl de crème de soja
– 2 CC de cannelle en poudre
– 1 CC de gingembre en poudre
– 3 CS de cacao maigre non sucré en poudre Lire la suite

TAJINE D’ÉTÉ FRUITÉE

INGRÉDIENTS (POUR 3/4 PERSONNES) :
– 2 courgettes moyennes coupées en moyens tronçons
– 2 oignons rouges émincés
– 2 gousses d’ail pressées
– 3 pêches coupées en 4
– 4 abricots séparés en 2
– 6 CS d’huile d’olive mélangées avec 1 CC de cannelle en poudre et 2 CS de cumin en poudre
– 3 CS de sirop de dattes
– coriandre fraîche
– eau
– sel, poivre

Lire la suite

ADEREZO

Marre du houmous, …marre du guacamole ?
Voici une alternative peu coûteuse en temps et en argent, ce dip (trempette) à la mexicaine est idéal à l’apéro avec des chips de maïs ou encore tartiné dans un sandwich aux crudités.
INGRÉDIENTS (POUR LA BONNE QUANTITÉ POUR 1 PAQUET DE TORTILLA CHIPS) :
– 1 boîte de conserve de maïs de 300 g (285 g égoutté)
– 1 boîte de haricots rouges de 400 g (250 g égouttés)
– 3 belles CS de coriandre fraîche hachée
– 3 CS de jus de citron
– 3 belles CS de concentré de tomates
– 1 CS de paprika
– 1/2 petit oignon haché
– sel

Lire la suite

CAKE ÉPICÉ AU CITRON CONFIT

INGRÉDIENTS (POUR 10/12 PARTS) :
– 200 g de farine T65
– 20 g de fécule de maïs
– 150 g de sucre brun clair
– 1 CS bombée de poudre à lever
– 1 pincée de sel
– 20 g de gingembre frais
– 1 CS de curcuma en poudre
– 1/4 de CC de cardamome en poudre
– 50 ml d’huile végétale neutre (ici huile tournesol désodorisée)
– 170 ml de lait végétal non sucré (ici amande)
– 100 g de cubes de citron confit

Lire la suite

TERRINE AU PORTO

   Cette recette est une végétalisation d’une recette que l’on trouve sur internet.
Je vous épargne la source, car voir des foies d’oiseaux morts macérer dans du porto, est assez insupportable. J’ai adapté la recette avec du tofu fumé, car mixé, sa texture est vraiment proche, j’ai apporté quelques modifications et ajouté de la cannelle pour être dans l’esprit des fêtes. Maintenant c’est une base qui se suffit à elle-même mais qui se prête tout à fait à l’ajout d’ingrédients, comme des morceaux de champignons cuits ou des baies roses concassées sur le dessus. À noter aussi : la marinade et le passage au frigo nécessitent plusieurs heures, c’est donc une recette à faire la veille pour le lendemain. Pour le reste, il n’y a rien de compliqué.
   À vous de jouer !
INGRÉDIENTS (POUR 3/4 PERSONNES) :
– 200 g de tofu fumé (ici amandes-sésame de la marque Taifun)
– 80 ml de Porto vegan (ici de la marque Sandeman qui se trouve en grande surface)
– 60 g de margarine + 30 g pour la cuisson (ici Vita’Coco)
– 3 petites échalotes émincées
– 1/2 CC de muscade en poudre
– 1/2 CC de cannelle en poudre
– sel, poivre Lire la suite